Pilates beginners - oneven weken - groep 2

Beschrijving

Pilates is bedoeld om het lichaam sterker te maken en in balans te brengen. De nadruk van de methode ligt op lichaamshouding en beheersing van de spieren die de wervelkolom ondersteunen.
Pilates legt, net zoals yoga, de nadruk op volgende principes:
*werken vanuit het lichaamscentrum
*concentratie
*controle
*precisie
*ademhaling en vloeiende bewegingen

De nadruk ligt bij Pilates ook op de kwaliteit van de bewegingen en deze heel bewust en met gratie uitvoeren.

Lesgever is Johanna Swinkels.

Vanaf 21/9 wordt de mogelijkheid bekeken of ook nieuwe mensen nog kunnen aansluiten bij deze cursus.

Wanneer
maandag 21 september 2020 13:00 - 13:50
maandag 5 oktober 2020 13:00 - 13:50
maandag 19 oktober 2020 13:00 - 13:50
maandag 16 november 2020 13:00 - 13:50
maandag 14 december 2020 13:00 - 13:50
Max aantal deelnemers
10
Prijs
Basisprijs
€15,00
Code
20TEHRBPILB2202