Pilates voor beginners

Beschrijving

Pilates is bedoeld om het lichaam sterker te maken en in balans te brengen. De nadruk van de methode ligt op lichaamshouding en beheersing van de spieren die de wervelkolom ondersteunen.
Pilates legt, net zoals yoga, de nadruk op volgende principes:
*werken vanuit het lichaamscentrum
*concentratie
*controle
*precisie
*ademhaling en vloeiende bewegingen

De nadruk ligt bij Pilates ook op de kwaliteit van de bewegingen en deze heel bewust en met gratie uitvoeren.

Wanneer
maandag 9 september 2019 13:00 - 14:00
maandag 16 september 2019 13:00 - 14:00
maandag 23 september 2019 13:00 - 14:00
maandag 30 september 2019 13:00 - 14:00
maandag 7 oktober 2019 13:00 - 14:00
maandag 14 oktober 2019 13:00 - 14:00
maandag 21 oktober 2019 13:00 - 14:00
maandag 4 november 2019 13:00 - 14:00
maandag 18 november 2019 13:00 - 14:00
maandag 25 november 2019 13:00 - 14:00
maandag 2 december 2019 13:00 - 14:00
maandag 9 december 2019 13:00 - 14:00
maandag 16 december 2019 13:00 - 14:00
maandag 13 januari 2020 13:00 - 14:00
maandag 20 januari 2020 13:00 - 14:00
maandag 27 januari 2020 13:00 - 14:00
maandag 3 februari 2020 13:00 - 14:00
maandag 10 februari 2020 13:00 - 14:00
maandag 17 februari 2020 13:00 - 14:00
maandag 2 maart 2020 13:00 - 14:00
maandag 9 maart 2020 13:00 - 14:00
maandag 16 maart 2020 13:00 - 14:00
maandag 23 maart 2020 13:00 - 14:00
maandag 30 maart 2020 13:00 - 14:00
maandag 20 april 2020 13:00 - 14:00
maandag 27 april 2020 13:00 - 14:00
maandag 4 mei 2020 13:00 - 14:00
maandag 11 mei 2020 13:00 - 14:00
maandag 18 mei 2020 13:00 - 14:00
maandag 25 mei 2020 13:00 - 14:00
maandag 8 juni 2020 13:00 - 14:00
maandag 15 juni 2020 13:00 - 14:00
maandag 22 juni 2020 13:00 - 14:00
maandag 29 juni 2020 13:00 - 14:00
Afspraken
Lesgever: Johanna Swinkels

Met basisprijs bedoelen wij de prijs voor een jaarabonnement.
Als je later instapt kan de kostprijs van het abonnement herbekeken worden naargelang het aantal resterende lessen.

Voor deze activiteit kan je ook een tienbeurtenkaart aan € 30 kopen (€ 6 aan kansentarief) op het secretariaat van het dienstencentrum.

Wie de cursus al volgt kan inschrijven vanaf 19/8 (mits aankoop abonnement, deelnemers met 10-beurtenkaarten kunnen inschrijven vanaf 9/9 )
Nieuwe deelnemers :kunnen eveneens vanaf 9/9 inschrijven
Online inschrijven kan vanaf 9/9 en is enkel mogelijk voor abonnementen
Max aantal deelnemers
22
Prijs
Basisprijs
€82,50
Code
19TEHBPILB2020