Wekelijks kan je bij ons terecht om met leuke muziek te oefenen op een rustig ritme zodat de spieren flexibel blijven en blessures vermeden worden.... Lees verder »
Lesgever: sportmonitor Sportwerk Vlaanderen Lees verder »
Begeleiding: sportmonitor Sportwerk Vlaanderen
Lesgever: Romero Herrera Reinaldo Lees verder »
In deze les komen verschillende stijlen aan bod: salsa, zumba, bachata en cha cha cha. Lees verder »
In deze les komen verschillende stijlen aan bod: salsa, zumba, bachata en cha cha cha. Lees verder »
Kom opnieuw tot adem en herbron tijdens de stretch & relax lessen. ... Lees verder »
Dance out Lees verder »
Stap voor stap leer je de spieren en gewrichten van je lichaam op gepaste manier bewegen onder deskundige begeleiding. Geschikt voor alle leeftijden. Lees verder »
Zumba is een populaire vorm van fitness die klassieke aerobics vermengt met een zwoele mengeling van Latijns-Amerikaanse muziek. ... Lees verder »
Zumba is een populaire vorm van fitness die klassieke aerobics vermengt met een zwoele mengeling van Latijns-Amerikaanse muziek. ... Lees verder »
Doe mee met de les turnen en stretchen onder begeleiding van een sportmonitor van Sportwerk Vlaanderen. Lees verder »
Body balance Lees verder »
In het ritmisch turnen onderhoud je wat je nog kan van bewegingen, je verbetert je evenwicht en doet dit tijdens een aangenaam ontspannen uurtje... Lees verder »
Aerobic bestaat uit oefeningen die vaak op muziek worden uitgevoerd. Deze oefeningen verbeteren de conditie, verbranden energie, verbeteren de... Lees verder »
Bij de lessen stretching ligt de nadruk op het uitrekken van uw spieren en het losmaken van blokkades. Lees verder »
In het ritmisch turnen onderhoud je wat je nog kan van bewegingen, je verbetert je evenwicht en doet dit tijdens een aangenaam ontspannen uurtje... Lees verder »
Cursus stoeloefeningen
Lesgever is Ana Vasquez. Lees verder »
Stoelturnen is een vorm van gymnastiek die zeer geschikt is als je weinig of moeilijk kan bewegen. ... Lees verder »
Uniek bewegingsconcept waarbij je niet enkel werkt aan je fysieke, maar ook aan je sociale en mentale welbevinden. ... Lees verder »