In deze qigonglessen leren we via eenvoudige bewegingen bewust te worden van ons lichaam, van onze energie en brengen we lichaam en geest in balans... Lees verder »
In deze lichtere vorm van yoga werkt lesgeefster Iris met klankschalen om rust te brengen in de ademhaling, hartslag en bloeddruk. We werken steeds... Lees verder »
Elke dag kan je bij ons terecht voor een partijtje tafeltennis. Op maandag en vrijdag spelen we in groep. Om de pingpongtafel te reserveren voor... Lees verder »
Wie graag eens een duikje neemt, een baantje trekt maar dat liever niet alleen doet, is van harte welkom bij de zwemmers. Elke donderdagnamiddag... Lees verder »
lesgever: Bart Lasuy Lees verder »
lesgever: Bart Lasuy Lees verder »
Aerobic bestaat uit oefeningen die vaak op muziek worden uitgevoerd. Deze oefeningen verbeteren de conditie, verbranden energie, verbeteren de... Lees verder »
Een laagdrempelig dansprogramma met spierversterkende en lenigmakende bewegingen op maat van 60+er. Het Dans je Fit-programma biedt heel wat... Lees verder »
De les start met een opwarming via dans, daarna wordt aan conditieopbouw gedaan (op de mat of staand) met en zonder muziek. De les wordt afgesloten... Lees verder »
Een buitenbeentje binnen het dansaanbod. ... Lees verder »
Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij linedance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er... Lees verder »
Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij linedance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er... Lees verder »
Yoga meditatie is een unieke en eenvoudige methode om uw eigen bubbel weer op te laden met levensenergie door een korte meditatie. Dan bubbelt u... Lees verder »
Nia ... Lees verder »
Pilates ... Lees verder »
Pilates is bedoeld om het lichaam sterker te maken en in balans te brengen. De nadruk van de methode ligt op lichaamshouding en beheersing van de... Lees verder »
Almira zorgt in aangepaste turnlessen dat u weer vlot en soepel kan bewegen en dit ook zolang mogelijk. Lees verder »
Tai Chi staat voor een reeks van vloeiende bewegingen die volgens een vast patroon worden uitgevoerd.Een regelmatige en coreecte uitvoering van... Lees verder »
Lesgever: Fabienne De Buysere Lees verder »
Yoga betekent ‘verbinding maken’. Het gaat over de verbinding met de levenskracht die in elke mens aanwezig is. Hierbij leer u verschillende... Lees verder »